A.年齢とともに感じる骨盤周辺のトラブル
「尿漏れ」「頻尿」の根本的解消や
「下腹ぽっこり」
「姿勢/体型の崩れ」
「なんとなく不調」
「腰痛/股関節不和」
を整えたい方が多いです。
また、
“普段使えていない筋肉を目覚めさせたい”
“骨盤まわりや体幹をしっかり整えたい”
という目的の方にもご利用いただいています。
A.まったく問題ありません。
Re:pelvis Laboでは、無理な動きは一切なく、
呼吸と関節アプローチを中心に
「日常の姿勢や動作の修正意識から」の気づきを通して
整えていくので安心して受けていただけますし、継続しやすいです。
A.上半身と下半身を繋ぐ土台である骨盤の動きを整えながら、
骨格のアンバランスの調整を呼吸や身体の使い方を
“その方に合わせて”導くメソッドです。
「気づくことで意識と体が変わる」ことを大切にしています。
A.座るだけ20分で骨盤の深い筋肉にアプローチできるトレーニングチェアです。
普段意識しづらいインナーの筋肉へやさしく刺激を与え、
セッションの効果を上げるサポートになります。
A.ルネチェアで“土台の筋肉を目覚めさせる”
→ マユミ式セッションで“正しい使い方を身につける”
この流れが相乗効果を生み、
変化をより感じやすくなり定着へと導きます。
A.個人差はありますが、早い方だと1〜3回で変化を実感されます。
継続するほど身体の使い方が定着し、
姿勢や日常のラクさが変わっていきます。
週２～４回のご使用をお勧めいたします。
A.動きやすい格好であればOKです。
ヨガウェアでなくても、スウェット・ジャージなどでも大丈夫です。
A.強い負荷はかけず、丁寧に動きを見るのでほとんどの方が受けられます。
ただし、医師から運動NGと言われている場合はご相談ください。
A.ありません。
40〜70代の方も多く通われています。
A.最初はグループレッスンから始められても良いかと思います。
無理に頑張らせることはなく、リラックスした雰囲気で進めますのでご安心を。
まずはカウンセリングでお話をして、
お身体の状態を把握してから、
コミュニケーションを大切に楽しみながら取り組めるよう努めて参ります
A. いわゆる“寝たままの施術”イメージとは違い、
筋肉（特に骨盤底筋）をしっかり使えるようにするアプローチです。
意識と機能の改善が目的です。
A. ルネチェアは効果を高めるサポート機器です。
座るだけで補助にはなりますが、
正しい使い方を覚えること（セッションでの習得）との併用が最も効果的です。
A.あります。
年齢に応じた負荷・やり方で変化を感じやすくできます。
無理な運動はしません。
A. 基本的には受けられますが、
重篤な持病や医師から運動制限がある場合は事前にご相談ください。
医師の許可が必要な場合もございます。
ペースメーカーのような医療機械を装着されている方はご使用は出来かねます。
©2023 TSUNAGARUCRAFT