2026/02/17

3月からグループレッスンスタート

レッスンは全て45分。集中して身体とその内側、呼吸
や筋肉への意識をそれぞれの体力レベルで楽しみながら
かつ、効果を実感できる内容のプログラムです。
レッスン前後はゆっくり自主トレやストレッチ、ルネチェアを利用するも良し。くつろぎスペースでお茶を飲ん
でのんびりするも良し。
もちろんまゆみーぬとおしゃべりするも良し!です(⌒∇⌒)
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